Selvkontrol – nøglen til et godt liv?

Hvor længe vil du kunne udskyde at tage et lækkert stykke kage, som stod lige foran dig og fristede? Du kender måske ’The Marshmallow Test’, der testede børns selvkontrol og evne til at udskyde behov. Placeret alene foran en skumfidus skulle barnet vente med at spise den i et kvarter. Lykkedes det, fik barnet en til. Nogle faldt i med det samme og spiste skumfidusen, nogle fandt strategier for at holde ud, mens andre bare ventede.  

Evnen til mental kontrol er afgørende for, hvordan vi klarer os igennem livet. Graden af selvkontrol har bl.a. indflydelse på vores skolegang, hvordan vi klarer os i sociale sammenhænge og vores trivsel. Men kontrollen skal være fleksibel for ikke at hæmme vores målsætninger i livet. Bliver den rigid, kan det lede til mistrivsel og i nogle tilfælde psykiatriske diagnoser.

Hvornår er selvkontrollen god, og hvornår bliver den sygelig? Og kan man gøre noget ved den?

Hør Signe Vangkilde, neuropsykolog og professor ved Københavns Universitet, i en samtale med Per Hove Thomsen, overlæge og professor i børne- og ungdomspsykiatri ved Aarhus Universitet.

Samtalen modereres af videnskabsjournalist Line Friis Frederiksen. 

Hearts & Minds er en sundhedsfaglig vidensfestival  arrangeret af Folkeuniversitetet i Aarhus.

Se hele programmet for Hearts & Minds her

Folkeuniversitetet i Aarhus, Emdrup og Herning er festivalens hovedarrangør.