Vejrtrækning – få ro i sindet

Vejrtrækning handler om andet og mere end at udveksle ilt og kuldioxid. Ved at trække vejret på bestemte måder – og undgå at trække det på andre måder – kan vi skabe ro i kroppen og åbne op til større mental klarhed. Det kan også give mere åbenhed og fleksibilitet i vores sociale relationer.

Hvordan kan det gå til, at nervesystemet er skruet sammen, så en simpel handling som at trække vejret kan gemme på disse gevinster? Og hvis det virkelig forholder sig sådan, hvorfor indgår en undersøgelse af åndedrættet så ikke i lægens helbredstjek?

Oplev Karen Johanne Pallesen, lektor, biolog og ph.d. i sundhedsvidenskab, Aarhus Universitet, i samtale med journalist Jeppe Kyhne Knudsen. 

Hearts & Minds er en sundhedsfaglig vidensfestival  arrangeret af Folkeuniversitetet i Aarhus.

Se hele programmet for Hearts & Minds her

Folkeuniversitetet i Aarhus, Emdrup og Herning er festivalens hovedarrangør.