At forstå og slippe angsten

Arrangør: FOF Aarhus.

Tv- og podcastvært Frederik Dirks Gottlieb har udadtil været en succes, men har i mange år kæmpet med angst. Mødet med angstekspert Sebastian Swane gjorde en stor forskel.

I deres samtaleforedrag, baseret på bogen Uden angst – Sådan slap jeg de negative tanker, deler Frederik og Sebastian indsigt i angstens mekanismer og det terapiforløb, der ændrede Frederiks liv – set fra både patients og terapeuts perspektiv.

Med metoder som kognitiv terapi, metakognitiv terapi og schematerapi samt den nyeste hjerneforskning giver Sebastian konkrete værktøjer til at kontrollere angst og bekymringstanker, som du selv kan bruge.

Frederik Dirks Gottlieb er tv-, radio- og podcastvært, filmproducent og forfatter. Sebastian Swane er speciallæge i psykiatri, ledende overlæge på Psykoterapeutisk Afsnit, Psykiatrisk Center i København og specialist i psykoterapi.